Tantra
La via dell'estasi sessuale
Descrizione
“Considerando che il Tantra è l’unico percorso spirituale che considera il rapporto uomo-donna e che anche in questa epoca nella cultura del piacere e dell’eros non si trovano tante mappe o discipline valide, è legittimo usare le pratiche tantriche per tutto ciò che ti fa stare bene e che ti fa crescere senza nuocere né a te stesso né agli altri.”
Le antiche tecniche del Tantra ci insegnano a sciogliere uno dopo l’altro, semplicemente e dolcemente, tutti i nodi che bloccano la scoperta dei tesori del nostro corpo e di quello del nostro compagno d’amore.
Il segreto più grande, in queste tecniche, è che il desiderio e il suo soddisfacimento non hanno confini dentro di noi: li si può far crescere insieme, senza che l’uno esaurisca mai l’altro.
Tensione, ansia, fatica fisica e psicologica scompaiono presto, in questa scoperta di una diversa sessualità, aprendo la via alla tenerezza, al rilassamento, dapprima, e poi a una dimensione della conoscenza che va ben oltre il rapporto fisico, fino a congiungere le energie più sottili, l’io profondo dei due partner.
Fondato sui testi originali indiani e tibetani e sul diretto insegnamento dei maestri tantrici, questo libro indica “una via occidentale” al Tantra, un percorso sia teorico che pratico per vivere a fondo – tramite l’energia dell’amore – l’affetto, la reciproca curiosità e la gioia dei sensi.
Indice
Ringraziamenti
Come puoi usare questo libro
Introduzione
Storia
I DAL DESIDERIO ALLA SCOPERTA
1 Scoprire il proprio corpo
- Davanti allo specchio
- Davanti al partner
- Le parti più sconosciute
- Massaggio del corpo e massaggio dell’anima
2 Le 4 chiavi del piacere
- Più sensibilità nel bacino
- Le 4 chiavi e il sesso
3 Gli strati dell’io
- I mostri addormentati dietro la facciata
- L’amore per se stessi
4 Crescere in coppia
- La ruota dei rapporti
- Qual è il mio modo di sabotare i rapporti
- Ritrovare i desideri
- Il modo di dirsi ciò che c’è da dire
- La distanza giusta tra me e te
II LA VIA DEL PIACERE
5 Star bene nel sesso
- Cosa me lo impedisce?
- Star bene al femminile
- Star bene al maschile
- Il piacere da solo
6 Allargare la mappa dell’eros
- Insegnare al partner
- La tipologia anatomica del Quodoushka
- I giochi erotici e le soglie del coraggio
- L’essenziale dal Kamasutra
7 La sessualità consapevole
- Rilassarsi nell’ardore
- Il massaggio che non hai mai avuto
- Controllare l’eiaculazione: un mito
- Il circuito tra cuore e sesso
- La curva orgasmica
8 Estendere l’orgasmo – La sessualità sacra
- L’orgasmo è più grande della fantasia
- Le forme dell’orgasmo
- Svelare il punto G
- Scoprire il punto P
- Un orgasmo di 20 minuti
III TRA ORGASMO ED ESTASI
9 Scoprire i chakra
- Il 4° chakra: il trasformatore
- Il 1° chakra: la fonte
- Il 2° chakra: il centro dei sentimenti
- Il potere del 3° chakra
- Il 5° chakra
- Il 6° chakra
- Il 7° chakra
- Scoprire i sette chakra
- L’onda che attraversa i chakra
10 Amarsi all’estasi
- Amarsi nella pelle dell’altro
- Prepararsi all’estasi
- Salire insieme la scala dei chakra
- L’orgasmo del cuore
11 Meditazione – Oltre la mente e il corpo
- L’essenza della meditazione
- Trova la tua strada e mettila in pratica
- La trappola spirituale
- Nell’occhio del ciclone
12 Alle porte del piacere supremo
- Fare l’amore per ore
- I livelli dell’orgasmo e dell’estasi
- Il Maithuna. Cavalcare la tigre
- L’onda della beatitudine
- Il samsara
Corsi di Tantra
Note
